GALM/SCALA

GALM/SCALA

GALM is de afkorting van Groninger Actief Leven Model. De afkorting van SCALA is Sport voor mensen met Chronische Aandoening, een Leven Actief. Deze lessen zijn bedoeld voor 55 plussers, zowel dames en heren. De les wordt altijd begonnen met een warming-up d.m.v. lopen. Lenigheids- en grondoefeningen zijn ook onderdeel van de les. Hierbij kunnen ook diverse materialen worden gebruikt zoals: ballen, touwtjes, gewichtjes, dynabands steps enz. Verder wordt geoefend op een spel, dit kan variëren van korfbal tot hockey en van badminton tot tennis in de zaal. Tenslotte wordt de les afgesloten met een cooling-down dan wel met rekoefeningen.

Interesse? Kom eens kijken, neem je sportkleding mee en volg een proefles. In het lesrooster kun je zien wanneer lessen GALM/SCALA worden gegeven.